الركن الروحانى 3 ( التسامح )

نكمل ..


نكمل

  تعلم كيف تسامح ؟؟!!

يحكى ان :

سب رجل أحد الصالحين
 فقال له : إن كنت صادقا فغفر الله لي وإن كنت كاذبا فغفر الله لك

 فهاهو الرسول صل الله عليه وسلم بعد فتح مكة
ينتظر منه الكافرون الذين آذوه و عانى منهم الأمرين
أمر بهم .. فماذا كانوا ينتظرون ???
أي شيء إلا التسامح و العفو و الصفح
لكن انظروا معي إلى قوله عليه الصلاة و السلام .. كلماته القليلة و نفسه الكريمة :

ما تظنون أني فاعل بكم؟ "قالوا: خيرًا أخ كريم وابن أخ كريم ، فقال: "اذهبوا فأنتم الطلقاء، لا تثريب عليكم اليوم، يغفر الله لي ولكم

وعن أنس أن النبي - صلى الله عليه وسلم- أدركه أعرابي فأخذ بردائه فجبذه جبذة شديدة حتى نظر إلى صفحة عنق رسول الله - صلى الله عليه وسلم- وقد أثرت فيه حاشية الرداء من شدة جبذته، ثم قال: يا محمد مر لي من مال الله الذي عندك فالتفت إليه رسول الله - صلى الله عليه وسلم- فضحك وأمر له بعطاء

وافتكر دايما

وانت بتسامح  انت بتسامح  لمين ؟!

 التسامح دا لمين.........مش عشان خاطر فلان او فلان لاء.....

  خليه لله سبحانه وتعالى

وعايزك تحط الجملة دى فى دماغك

 
سامح اول باول كى تسخر وتستخدم كل طاقتك فى تحقيق اهدافك دون الانشغال باى بشى اخر))))

ماشى نقولها تانى

(( سامح اول باول كى تسخر وتستخدم كل طاقتك فى تحقيق اهدافك دون الانشغال باى بشى اخر))

وتذكر انه من لا يغفر لا يغفر له

فاجعل طاقتك كلها موجهة لتحقيق اهدافك ولاتجعلها مشتته فى عدم التسامح و الكراهية والتعصب ..

 
فالتسامح قوة وليس ضعف

(فالتسامح سمة من سمات الاقوياء ) غاندى) 

ولا بد لك ان تعرف ان البشر خطاءون ولابائس بخطائهم

سامح الاهرين كى تشعر بمعنى السلام الداخلى مع نفسك .. سامح واعفو عن الاخرين كى يسامحك من حوالك

فالتسامح قوة كما ذكرنا انه هو نصف السعادة كما انه هو الممحاه التى تزيل اثار الماضى المؤلمة

طيب معى كدة بقى واحدة واحدة

ندى لنفسنا فرصة نفكر بعقلنا شوية ..

  
وعايزك تسال نفسك معى هذا السؤال ؟
-

-

-

-

-

-

-
فين السؤال -

-

-

-

-

-

-

انزل تحت شوية وهتلاقيه

-

-

-

س/ فى بعض الاحيان  تقوم من النوم و من غير اى سبب تشعر انك متضايق وزهقان ؟

الاجابة

1- نعم 2- لا

طبعا الكل هيختار الجواب الثالث

بتحصل كتيير مش كدة ؟! صح
طيب عايز تعرف السبب
اقولك يا سيدى


هذا الشعور يتولد لانك انت تقوم بتخزين مشاعر وعواطف ومواقف وافكار سلبية بداخلك وانت لا تعلم ولا تقوم بتنقية نفسك منها اول باول ..

واللى هيسعدك على انك تتخلص من هذا الشعور انك تضع افكار ايجابية وان حديثك مع نفسك يكون بطريق ايجابية وانك تحذف اى شعور سلبى بداخلك تعمله ( (delete وانك تسامح الناس اول باول .

وانك تسعى لتحقق انجاز بحياتك ..

سؤال اخر

وركز معى علاشان تكسب


س/ الا تجد بعض الاشخاص وقد يكون متدين ومع ذلك غير قادر على التسامح او التسامح دا بالنسبة له شىء صعب؟


1- نعم 2- لا
الجواب طبعا رقم 3 زى ما انتم عارفين الجواب السحرى بتعنا
طيب دا ليه ..عشان القائمة الطويلة اللى فوق دى اللى انتم قلتوها.. انا ما قلتش حاجة ..

طيب هقولك

استراتيجية لجعل عقلك التحليلى والعاطفى يوافقان على التسامح ؟

هيجى حد عبقرى انا عارفه وهيسال ايه هو العقل التحليلى والعقل العاطفى دا

طيب الاول كده بسرعة ايه العقل التحليلى دا وايه العقل العاطفى
كل شخص منا يمتلك عقل تحليلى وعقل عاطفى
العقل العاطفى دا وظيفته ايه ؟ الحفاظ على بقاء الانسان وحفظه من اى خطر لذلك فوظيفته اما الهجوم او الهروب
العقل التحليلى .. وظيفنه التحليل والتفسير ومسئول عن الادراك والمعنى والتخطيط والاهداف.
سوال علاشان نفهم اكتر

احيانا تكون انت مذاكر كويس جدا ويكون عندك امتحان وعندما تذهب للامتحان تشعر بانك نسيت كل ما ذاكرته ؟!

1- نعم 2- لا

طبعا خلاص عرفتوا الاجابة رقم 3

حيث تتم المذاكرة بالعقل التحليلى المسئول عن التحليل والتفسير وغيره وعندما تذهب الى الامتحان واثناء الامتحان مع التوتر والقلق والخوف بيشتغل عند ايه؟ عقلك العاطفى اللى هو لا يوجد به اى معلومات لان المعلومات كلها موجودة و متخزنة فى العقل التحليلى وبالتالى تشعر بالنسيان طالما عقلك العاطفى هو الذى يعمل

وبعد الخروج من الامتحان تتذكر كل ما ذاكرتها بالتفصيل وذلك لانه مع مع الشعور بالاستقرار وعدم التوتر والاتزان يعمل العقل التحليلى المخزن به جميع المعلومات .

ومبروك عليك شلت المادة .. هههه

شوفتوا بقا طلعنا بعقلين ههههههههههههههه وطبعا فى تصنيفات وتسميات عديدة له زى العقلى الواعى واللا واعى ودا ممكن نتكلم فيه بعدين

نرجع لموضوعنا كنا بتقول ايه ؟؟؟

ولا حد فاكر طبعا .. ما شاء الله عليكم تعجبنى صرحتكم؟؟

كنا هنتكلم عن الاستراتيجة التسامح

..

طيب

لتهيئة عقولنا للتسامح يلزمنا أن نتغلب علي عقبة اعتقاد أن الماضي سوف يتكرر حتما في المستقبل

فالماضى لا يماثل المستقبل ..

فانه من شأن التسامح إن يحررنا من سجون الخوف والغضب التي فرضناها علي عقولنا فهو يحررنا من احتياجنا ورغبتنا في تغيير الماضي او تغير موقف معين حدث لنا فى الماضى ..  فعندما تاخد قرارك بالتسامح تلتئم جراح الماضي وتشفي.. وتتجه بقوه نحو اهدافك ..لتحقق طموحاتك دون اى قيووود ..

فالعفو يكون عند المقدرة .. من مؤمن قوي ثابت خير
عزيز النفس قوي الإيمان .. نقي الروح و القلب

الاستراتيجية هى

اولا:

اول من تبدا ان تسامحه ؟

 هو




 هو

؟

؟

؟

 انت

 ايوه انت سامح نفسك

سامح الماضى بكل ما فيها من تجارب ولا تعتبرها فشل وانما اعتبرها خبرات اضيفت اليك وتعلم منها

سامح والدك ولدتك واخواتك مهما عملوا معك وكن فخورا بهم

وبعدها تذكر شحص عمل معك موقف وانت متضايق منه

  ها افتكرته

-

-

انساه بقى ..

ههههههه

بعدها

 

قوم بالاسترخاء

وخد نفس عميييييييييق

 (خلى الزفير اطول من الشهيق)

 

وبعدها قم بتشبيك اطابعك وقوم بشد ذراعيك للامام

 لتفريغ اى طاقة سلبية

ثم غمض عينك

وضع الشخص الذى تريد ان تسامحه امامك وتذكر الموقف الذى جعلك لا تسامحه

وخذ نفس عمييييييييييييييييييييييييق

مرة تانية

واعلم

اعلم انك قادر على تغير مفهوم ومعتقد التسامح لديك .. فهو ليس ضعفا او جبنا او ..او ...او ...

- اعلم ان البشر خطاءون ولا بائس بخطائهم فمن منا لا يخطىء

- اختار ان تعيش حياه سعيدة

- اختار الحفاظ على صحتك وسلامتها.

- اختاران تكون معلما وقدوة .. لمن حولك لنشر قيمة التسامح بينهم

- اعلم ان التمسك بالأفكار والمعتقدات ( اللى فى اللسته اللى فوق دى ) هى  طريقك إلى المعاناة .

- اعلم انه لديك القدرة على التغير .. واختيار الافكار التى تتبنها.

- اعلم ان ما حدث فى الماضى ليس بالضروة ان يحدث لك فى المستقل .

- اعلم انك بالفعل تستحق ان تعيش حياه سعيدة

- اجعل من كل شخص تقابله هو معلم لك لقيمة الصبر.

- اعلم انه يمكنك أن تجرب ( فقدان الذاكرة) في كل لحظة متناسيا كل شئ فيما عدا الحب الذي حباك به الآخرون.

 وتذكر أن الهدف الأساسي من التسامح هو ليس تغيير الشخص الآخر ولكن تغيير الأفكار المتناقضة والسلبية ( اللى كانت فى اللسته اللى فوق دى ) بداخل عقلك .

افتكر ان التسامح دا لمين ؟؟  وعشان مين ؟؟

مش عشان خاطر فلان او فلان لاء..... انما هو لله سبحانه وتعالى

 وبعدها قولها ايوه قولها تقول ايه

ايوه انت قادر على انك تسامح الاخرين يلا قولها قول

-

-

-

انك سامحته

ايوه سامحته سامحته فى الله .

ولْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ "

{وَجَزَاء سَيِّئَةٍ سَيِّئَةٌ مِّثْلُهَا فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ }

(وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلاَ تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ)

 (خُذْ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنْ الْجَاهِلِينَ).

وخذ شخص شخص وتبدا سامحه فى الله

السماحة و حسن الخلق 

لما عفوت ولم أحقد على أحد .. أرحت نفسي من هم العداوات
إني أحيي عدوي عند رؤيته .. لأدفع الشر عـــني بالتحيـات
وأُظهر البـِشر للإنسان أبْغضه .. كما إن قد حشى قلبي محـبات
ولست أسلم من خل يخالطني .. فكيف أسلم من أهل العـداوات
الناس داءٌ ودواءُ الناس قربهم .. وفي اعتزالهم قـطع المودات

" التسامح يجعل عب الحياة أقل ثقلا مما هو عليه"

وبكدة يبقى ناقص نقطة واحدة فى الجزء الروحانى وينتهى باذن الله

اللهم استخدمنا ولا تستبدلنا

اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا